Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

День города в Иркутске начался с большой утренней зарядки

Array ( [0] => Array ( [ID] => 368540 [TIMESTAMP_X] => 02.06.2018 19:38:20 [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 576 [WIDTH] => 720 [FILE_SIZE] => 166757 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/e56 [FILE_NAME] => e56c6031214764f4dbb4f6deb4b18bc4.jpg [ORIGINAL_NAME] => УТ.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => 45bc32af0aa7f22b9f31faa30bab97dc [~src] => [SRC] => /upload/iblock/e56/e56c6031214764f4dbb4f6deb4b18bc4.jpg ) [1] => Array ( [ID] => 368541 [TIMESTAMP_X] => 02.06.2018 19:38:20 [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 576 [WIDTH] => 720 [FILE_SIZE] => 242011 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/59a [FILE_NAME] => 59a0dfc3f758b6189b4e84b951d28feb.jpg [ORIGINAL_NAME] => УТ1.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => e63189553d3416ddb3c6a4ab62e024a4 [~src] => [SRC] => /upload/iblock/59a/59a0dfc3f758b6189b4e84b951d28feb.jpg ) [2] => Array ( [ID] => 368542 [TIMESTAMP_X] => 02.06.2018 19:38:20 [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 576 [WIDTH] => 720 [FILE_SIZE] => 276817 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/907 [FILE_NAME] => 90700b49008d80afc5ff6cb0b8a83079.jpg [ORIGINAL_NAME] => УТ2.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => 50e9d2f0f710f13760647abcf43a90cd [~src] => [SRC] => /upload/iblock/907/90700b49008d80afc5ff6cb0b8a83079.jpg ) [3] => Array ( [ID] => 368543 [TIMESTAMP_X] => 02.06.2018 19:38:20 [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 576 [WIDTH] => 720 [FILE_SIZE] => 187904 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/dba [FILE_NAME] => dba60e7c915697fa873058d60f345e0e.jpg [ORIGINAL_NAME] => УТ3.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => 540a8d50ae2888b0a2a82940031576f6 [~src] => [SRC] => /upload/iblock/dba/dba60e7c915697fa873058d60f345e0e.jpg ) [4] => Array ( [ID] => 368544 [TIMESTAMP_X] => 02.06.2018 19:38:20 [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 576 [WIDTH] => 720 [FILE_SIZE] => 184785 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/767 [FILE_NAME] => 767afb6dc43f6295f1f02bec9b8af8f2.jpg [ORIGINAL_NAME] => УТ4.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => 864a84d5ac1ffbbbd084d81f94aa0a7d [~src] => [SRC] => /upload/iblock/767/767afb6dc43f6295f1f02bec9b8af8f2.jpg ) [5] => Array ( [ID] => 368545 [TIMESTAMP_X] => 02.06.2018 19:38:20 [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 576 [WIDTH] => 720 [FILE_SIZE] => 259500 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/001 [FILE_NAME] => 0012116a7ed8619d1b2dc889b9e92dd7.jpg [ORIGINAL_NAME] => УТ6.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => a741a2ed6fb7a6476349a2629747ba0c [~src] => [SRC] => /upload/iblock/001/0012116a7ed8619d1b2dc889b9e92dd7.jpg ) [6] => Array ( [ID] => 368546 [TIMESTAMP_X] => 02.06.2018 19:38:20 [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 576 [WIDTH] => 720 [FILE_SIZE] => 207023 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/d11 [FILE_NAME] => d110f5073deb66d21c33b79189fa6624.jpg [ORIGINAL_NAME] => УТ7.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => 7c016268b7e65909af46d6997f0e8aa0 [~src] => [SRC] => /upload/iblock/d11/d110f5073deb66d21c33b79189fa6624.jpg ) )

Будили зажигательной музыкой и движениями всех, кто пришёл на площадь у памятника Александру Третьему. Занимались прямо под открытым небом. Кто не испугался холодного ветра и серых туч?

Благодаря выступлению музыкантов массовая утренняя зарядка стала настоящим шоу под открытым небом. Зажигательными мелодиями рэп-исполнители разбудили тех, ещё не проснулся. На набережной Иркутска собрались сотни горожан. Ни холодный ветер, ни серые тучи их не напугали.

Прыгать, приседать и подтягиваться здесь есть где. Опытные тренеры приглашают желающих на весёлые конкурсы. Главное — повторять за ними. Для того, чтобы вот так заниматься эквилибристикой, нужна, конечно, сноровка. Но неопытным всё же попробовать стоит. Спортсмены говорят, здесь работают почти все группы мышц и развивается координация. Один из самых взрослых гостей праздника — 70-летний Виталий Ганюшкин. Он уже полвека занимается бегом. Участвовал в марафонах по всей стране. Рассказывает — спорт и путешествия — секрет его долголетия и хорошего самочувствия.

— Утром я вставал и бегал, даже когда работал, в командировке был, в Черемхово. В 5 утра вставал и бегал, — говорит участник массовой зарядки Виталий Ганюшкин.

Тренеры здесь помогали и тем, кто хочет начать заниматься спортом, чтобы быстро похудеть к пляжному сезону. Специалисты предупреждают — главное не переборщить с нагрузкой и диетами. Желающих консультировали на месте. Работать над собой нужно постоянно.

— Главное — мотивация. Один раз решил для себя, что всё, хватит, я буду другим человеком. Когда ты занимаешься сам с собой, ты становишься лучше для других людей. Даёшь пример, — говорит участница массовой зарядки Анна Вакулина.

По замыслу организаторов, этот праздник должен привлечь как можно больше людей к здоровому образу жизни. Вместо вечернего просмотра телевизора на диване лучше дать пару кругов на стадионе.

0
0
Авторы
Авторизуйтесь на сайте, чтобы написать комментарий.

Google