Качаем пресс по ГОСТам. В России установили стандарты для фитнес-центров

Чем ближе к лету, тем теснее в фитнес-центрах. Однако жаждущие привести себя в форму даже не знают, что теперь все их занятия должны проходить по ГОСТу. Чиновники установили требования не только к напольному покрытию и количеству гантелей, но и перечень обязательных тестирований, и даже время… выполнения упражнений. Как теперь будет проходить подкачка мышц и на что действительно нужно обратить внимание, выбирая клуб?

— Где эти железки, протянуты спицы. На растяжке лежу.

Закрытый патологический оскольчатый винтообразный перелом правого бедра. Длинный диагноз вместо рельефного пресса. Такую травму 30-летняя Елена получила в одном из крупных фитнес-клубов Иркутска год назад. Во время растяжки тренер резко надавила на ногу. А потом раздался громкий хлопок.

— Она сама отпрянула и говорит: «Что это за звук?». А я вижу, что у меня нога на пол падает набок. И тут до меня доходит, что что-то случилось, — говорит жительница Иркутска Елена Безотечество.

В бедре пластина. Полгода она провела на костылях. Сейчас Елене тяжело даже просто ходить. Иркутянка говорит, при покупке годового абонемента она указала, что страдает диабетом первого типа. Но тренер якобы об этом почему-то не знала.

Спортзал на окраине города. Подвал. Теснота. Полумрак. Администратор сама признаётся — условия скромные. Зато есть и йога, и гимнастика, и фитнес. Но здоровье клиентов никого не волнует:

— Справка нужна, если рука сломанная была?
— Зачем справка?
— А вдруг доломаете?
— Вот правила, каждый сам за себя отвечает.

Навести порядок в сфере фитнес-услуг должны правила ГОСТа. Чтобы поход в спортзал был безопасным, Росстандарт утвердил новые требования.

Теперь по требованию ГОСТа тренеры фитнес-центров должны проверить уровень спортивной подготовки и состояние здоровья новичка.

Теперь каждую «фитоняшку» перед тренировками будут обязаны не только измерить и взвесить, но и определить уровень подкожного жира, особенности организма, противопоказания. В документе указаны точное время для разминки, растяжки, активной тренировки, а также какое оборудование должно стоять в зале йоги, пилатеса или в танцевальном классе.

— Они должны строить свои тренировки с учётом возрастных, индивидуальных особенностей. Им нужно знать вопросы анатомии, физиологии, биомеханике, чтобы обучить двигательному действию, — говорит заместитель директора по научной и методической работе ФГБУ ПОО ГУОР Иркутска Оксана Дулова.

Хороший тренер, советуют специалисты, должен иметь базовое физкультурное образование. Перед выбором зала и тренера всегда нужно читать отзывы других клиентов. Ведь пока требования ГОСТа ещё не вступили в силу, каждый сам за себя.