Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Наш ответ простуде. Как психолог может помочь победить ОРВИ

Array ( [0] => Array ( [ID] => 361898 [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object ( [value:protected] => DateTime Object ( [date] => 2018-03-04 10:08:57.000000 [timezone_type] => 3 [timezone] => Asia/Irkutsk ) ) [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 576 [WIDTH] => 720 [FILE_SIZE] => 147856 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/964 [FILE_NAME] => 964f44062b1df0c5bea0d8f27f55e281.jpg [ORIGINAL_NAME] => лп1.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => 5749d1c089a64609a91ef31043192373 [~src] => [SRC] => /upload/iblock/964/964f44062b1df0c5bea0d8f27f55e281.jpg ) [1] => Array ( [ID] => 361899 [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object ( [value:protected] => DateTime Object ( [date] => 2018-03-04 10:08:57.000000 [timezone_type] => 3 [timezone] => Asia/Irkutsk ) ) [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 576 [WIDTH] => 720 [FILE_SIZE] => 150925 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/32e [FILE_NAME] => 32ec21f8c64157fd0f9ee433ec92cebd.jpg [ORIGINAL_NAME] => лп2.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => fd4fdc7e14366359b403a23d66af0661 [~src] => [SRC] => /upload/iblock/32e/32ec21f8c64157fd0f9ee433ec92cebd.jpg ) [2] => Array ( [ID] => 361900 [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object ( [value:protected] => DateTime Object ( [date] => 2018-03-04 10:08:57.000000 [timezone_type] => 3 [timezone] => Asia/Irkutsk ) ) [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 576 [WIDTH] => 720 [FILE_SIZE] => 188031 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/c71 [FILE_NAME] => c71619554740f8f9b726f444483fdcc1.jpg [ORIGINAL_NAME] => лп3.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => ced7b1519c563c4cc0bdeddd2d747e1c [~src] => [SRC] => /upload/iblock/c71/c71619554740f8f9b726f444483fdcc1.jpg ) [3] => Array ( [ID] => 361901 [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object ( [value:protected] => DateTime Object ( [date] => 2018-03-04 10:08:57.000000 [timezone_type] => 3 [timezone] => Asia/Irkutsk ) ) [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 576 [WIDTH] => 720 [FILE_SIZE] => 159033 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/1ad [FILE_NAME] => 1ade7a2fc03d9bb843d4b0993e10fd76.jpg [ORIGINAL_NAME] => лп4.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => 819f7fc4677c64954f14e65c7952ee03 [~src] => [SRC] => /upload/iblock/1ad/1ade7a2fc03d9bb843d4b0993e10fd76.jpg ) [4] => Array ( [ID] => 361902 [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object ( [value:protected] => DateTime Object ( [date] => 2018-03-04 10:08:57.000000 [timezone_type] => 3 [timezone] => Asia/Irkutsk ) ) [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 576 [WIDTH] => 720 [FILE_SIZE] => 164734 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/c13 [FILE_NAME] => c1342af09733ced36c13a9dd9a4c779f.jpg [ORIGINAL_NAME] => лп5.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => 67ab42b4744bf9782cc9d04657f69675 [~src] => [SRC] => /upload/iblock/c13/c1342af09733ced36c13a9dd9a4c779f.jpg ) [5] => Array ( [ID] => 361903 [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object ( [value:protected] => DateTime Object ( [date] => 2018-03-04 10:08:57.000000 [timezone_type] => 3 [timezone] => Asia/Irkutsk ) ) [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 576 [WIDTH] => 720 [FILE_SIZE] => 174332 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/b63 [FILE_NAME] => b632b789446d2d31221130bb9cee59b7.jpg [ORIGINAL_NAME] => лп6.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => b64ac7e736e1c776601c29ef059d7a3b [~src] => [SRC] => /upload/iblock/b63/b632b789446d2d31221130bb9cee59b7.jpg ) [6] => Array ( [ID] => 361904 [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object ( [value:protected] => DateTime Object ( [date] => 2018-03-04 10:08:57.000000 [timezone_type] => 3 [timezone] => Asia/Irkutsk ) ) [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 576 [WIDTH] => 720 [FILE_SIZE] => 161526 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/d1f [FILE_NAME] => d1fd08fc2db54576f6f138f689183329.jpg [ORIGINAL_NAME] => лп7.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => 9cc5d14d17641cc9cd7ce0dc9bf5fe7d [~src] => [SRC] => /upload/iblock/d1f/d1fd08fc2db54576f6f138f689183329.jpg ) [7] => Array ( [ID] => 361905 [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object ( [value:protected] => DateTime Object ( [date] => 2018-03-04 10:08:57.000000 [timezone_type] => 3 [timezone] => Asia/Irkutsk ) ) [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 576 [WIDTH] => 720 [FILE_SIZE] => 173430 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/db6 [FILE_NAME] => db6edeffda8ce1528a3cffda96e517d8.jpg [ORIGINAL_NAME] => лп8.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => 536e5ec4490abec6248433dd52e62776 [~src] => [SRC] => /upload/iblock/db6/db6edeffda8ce1528a3cffda96e517d8.jpg ) )

Тысячи жителей Иркутской области на этой неделе вели войну с простудой. Болеют взрослые и дети, но последних, по статистике, 75%. Поэтому новость из Японии пришла очень кстати. Там создали новый препарат, способный уничтожить любой вирус гриппа за сутки. В Прибайкалье есть чем ответить японцам.

Марк в свои шесть знает о бане все. Медитировать в парной — его любимая традиция. Марк вырос под дубовыми и хвойными вениками. Его папа Андрей Пушкарев — профессиональный парщик. Андрей Пушкарев говорит, разовый поход в баню не спасет. А вот регулярные помогут забыть о простудах, легочных и кожных болезнях. Правильная баня не должна человека жарить. Максимальная температура — 70 градусов.

— Когда говорят, что при 120 градусах ходят, я отвечаю, что при 100 градусах вода закипает. Никак ты попарится не сможешь. Для организма стресс сделаешь. Чтобы прогреться, мы можем нижний, средний и верхний порог зачерпнуть, — говорит мастер парения в русской бане Андрей Пушкарев.

— Я сама часто болею. Простуда, гайморит, авитаминоз. Как у большинства горожан. Поэтому тоже легла под веник Андрея Пушкарева. Баню растопили за 5 часов до нашего приезда. Но в парной не жарко. Мой парщик еще и массажист.

Клин, клином вышибают. Когда организм достаточно распарен в жаркой бане, человеку необходимо погрузится в ледяную воду, только в состоянии стресса умрут все вирусы и бактерии.

Байкал. Ветер едва не сносит людей. В воде будет теплее, говорит Андрей Бугай. Группа поддержки — тоже моржи — замерзают на берегу в зимней одежде. Могучий Байкал расступается перед экстремалом.

Депрессий, варикоза и ОРВИ у моржей почти не бывает. Мы решили присоединится. Нырять в открытый Байкал страшновато, а вот прорубь у клуба «Прибайкальцы» подошла:

— Это Алексей, мой морж. Дайте пожалуйста руку. Температуры воды почти 0 градусов, воздуха -12. Чтобы закалиться, я решила нырнуть. Вот так клево!

Мы не даем советов, — говорит психолог Анастасия Гладких. Мы ищем источник проблемы. Часто депрессия, апатия, бессонница, отсутствие аппетита, расстройство пищеварения или частые ОРВИ — это симптом дисбаланса.

У каждой болезни есть симптом, у каждого симптома есть причина. Найти и обезвредить, в этом и заключается задача психолога.

Болезни могут вызвать нелюбимая работа, ссоры с близкими, обиды и нелюбовь к себе.

— Легкое сопротивление возникает, когда Вы говорите — ты, ты. Это тоже маленький показатель отстранения от проблемы. А симптом показывает, что не хочется встречаться с проблемой напрямую, — говорит психолог Центра практической психологии «Шаги» Анастасия Гладких.

Вместо горьких таблеток градусников и микстур иркутянка Анна Маркова возит свою семью отдыхать. Так они реже болеют.

Анна совмещает приятное с полезным часто. Два-три раза в год везет сена на море. Итог — Кирилл почти не болеет. В Таиланде и Вьетнаме девятилетний мальчик был уже около 10-ти раз.

— Ребенок на отдыхе постоянно купается, загорает, соленая вода и воздух благоприятно сказывается для поддержания иммунитета. По приезду сюда, ребенок не болеет минимум полгода, — говорит жительница Иркутска Анна Маркова.

Народные методы — самые любимые у иркутян — мед, лимон, имбирь и малина. Если, то, что мы проверили на себе, вам не подходит, прислушайтесь к врачам. Во время всплеска ОРВИ и гриппа они просят избегать большого скопления людей и чаще мыть руки.

0
0
Авторы

Комментарии(1)

Авторизуйтесь на сайте, чтобы написать комментарий.
Юлия
Спасибо, очень интересный репортаж!
    • 0