Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Мастер-класс по самообороне прошел в Иркутске

Array ( [0] => Array ( [ID] => 269897 [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object ( [value:protected] => DateTime Object ( [date] => 2014-12-01 16:26:43.000000 [timezone_type] => 3 [timezone] => Asia/Irkutsk ) ) [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 576 [WIDTH] => 720 [FILE_SIZE] => 55905 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/653 [FILE_NAME] => sam1.jpg [ORIGINAL_NAME] => sam1.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => ce3d506dd0196479328be9d16dbd9a9e [~src] => [SRC] => /upload/iblock/653/sam1.jpg ) [1] => Array ( [ID] => 269898 [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object ( [value:protected] => DateTime Object ( [date] => 2014-12-01 16:26:43.000000 [timezone_type] => 3 [timezone] => Asia/Irkutsk ) ) [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 576 [WIDTH] => 720 [FILE_SIZE] => 51072 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/600 [FILE_NAME] => sam2.jpg [ORIGINAL_NAME] => sam2.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => a8ee8253324d032dc3f296b3f9d7ef83 [~src] => [SRC] => /upload/iblock/600/sam2.jpg ) [2] => Array ( [ID] => 269899 [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object ( [value:protected] => DateTime Object ( [date] => 2014-12-01 16:26:43.000000 [timezone_type] => 3 [timezone] => Asia/Irkutsk ) ) [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 576 [WIDTH] => 720 [FILE_SIZE] => 40895 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/dbb [FILE_NAME] => sam3.jpg [ORIGINAL_NAME] => sam3.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => 0666c8610b4cd1b6f035dc89961cf675 [~src] => [SRC] => /upload/iblock/dbb/sam3.jpg ) [3] => Array ( [ID] => 269900 [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object ( [value:protected] => DateTime Object ( [date] => 2014-12-01 16:26:43.000000 [timezone_type] => 3 [timezone] => Asia/Irkutsk ) ) [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 576 [WIDTH] => 720 [FILE_SIZE] => 48539 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/50c [FILE_NAME] => sam4.jpg [ORIGINAL_NAME] => sam4.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => 2fb2e2b3b682734e5af7264c59ad4d18 [~src] => [SRC] => /upload/iblock/50c/sam4.jpg ) [4] => Array ( [ID] => 269901 [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object ( [value:protected] => DateTime Object ( [date] => 2014-12-01 16:26:43.000000 [timezone_type] => 3 [timezone] => Asia/Irkutsk ) ) [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 576 [WIDTH] => 720 [FILE_SIZE] => 65910 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/f3d [FILE_NAME] => sam5.jpg [ORIGINAL_NAME] => sam5.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => 325cd40aab1a55ad67689a38cb575719 [~src] => [SRC] => /upload/iblock/f3d/sam5.jpg ) [5] => Array ( [ID] => 269902 [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object ( [value:protected] => DateTime Object ( [date] => 2014-12-01 16:26:43.000000 [timezone_type] => 3 [timezone] => Asia/Irkutsk ) ) [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 576 [WIDTH] => 720 [FILE_SIZE] => 67407 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/ebf [FILE_NAME] => sam6.jpg [ORIGINAL_NAME] => sam6.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => 62507fa42c043e7ee194618ed6cd1641 [~src] => [SRC] => /upload/iblock/ebf/sam6.jpg ) )

И ещё немного о том, что может спасти жизнь. В Иркутске мастер-класс по самообороне провёл известный тренер и к тому же киноактёр Юрий Кормушин.

— Вот он от меня убегает, я хватаю его за шиворот и останавливаю.

Убежать от нападающего взрослого — один из важнейших навыков самообороны. Чтобы обидчик не смог схватить ребёнка, нужно резко сменить направление и пригнуться. Казалось бы, действие элементарное, но если его не знать, то можно попасть в беду. А ведь вырваться можно даже из такого сложного положения.

— Ты должен опереться руками в плечо и выпрямиться. Ты начинаешь давить руками на глаза, он должен их спасать. Что он делает? Он тебя отпускает.

На тренинги в Иркутске пришли десятки детей и взрослых. Их проводит Юрий Кормушин — известный российский специалист по самообороне и киноактёр. Ситуации, которые здесь отрабатываются, он выбирал из жизни, они — самые часто встречающиеся на улице. У этих приёмов, считает Юрий, очень высокий коэффициент надёжности, то есть они могут спасти жизнь. Что делать девушке, если её схватили, показал на мне. Запоминайте.

— Если вы ничего не знаете, и я вас так схватил за руки, что вы будете делать? Ударю ногой. Видите, я дергаю вас за руку, и вы не сможете меня сильно ударить. Вы сжимаете кулак, вторую руку сюда и вырываете руку. Всё. То же самое с двумя руками. Сжимаете, локти к туловищу, вот и всё.

Упражнения повторяют многократно. Ведь в экстремальной ситуации человек не должен растеряться.

— Если у него нет программы — бежать или бить, он впадает в состояние ступора. Я вас уверяю, если у человека есть программа и отработаны более или менее навыки, у него в 85–90% не наступит ступора. Программа начнёт работать, — говорит специалист по самообороне, киноактер Юрий Кормушин.

Владение приёмами самообороны — практически необходимый навык для подростков Иркутской области. Ведь наш регион лидирует в стране по преступлениям против детей. Когда на тренинге Юрий спросил, у кого из подростков была ситуация, когда он лежал и его пинали, руки подняли почти все.

0
0
Автор
Авторизуйтесь на сайте, чтобы написать комментарий.