Два рекорда России по прыжкам в длину с разбега поставила иркутянка на чемпионате России по легкой атлетике среди ветеранов

На старте все решает первый шаг. Чем короче дистанция, тем он агрессивнее и мощнее. Елена Макарова — спринтер. В спорте пять лет. Тренируется четыре раза в неделю.

«Упражнение, чтобы быстрота была. Руки работают, ноги. Обязательно захлест голени.»

В активе Елены три золотые медали чемпионата России по легкой атлетике среди ветеранов. Соревнования проходили в Санкт-Петербурге. Конкуренция была большая — 700 человек из разных регионов страны. В свои 63 спортсменка пробежала стометровку за 15 с половиной секунд.

«Конечно, для профессиональных спортсменов, молодых, кажется, что это вообще можно пешком пройти. Но тем не менее в моем возрасте, никто не может бежать быстрее», — говорит чемпионка России по легкой атлетике среди ветеранов Елена Макарова.

А Лидия Бубнова установила два рекорда России по прыжкам в длину с разбега в возрастной группе 70-74 года. Ее результат — три метра 51 сантиметр.

«В спорт я вернулась в 69 лет. Это всего полтора года. А на соревнованиях прыгала второй раз.»

А в тройном прыжке ей покорилась отметка в семь метров и 84 сантиметра. Это как за три шага пройти целую комнату. Чтобы получить высокий результат — требуется хороший разбег. От начала планки Лидия отсчитывает 54 стопы, чтобы не было заступа.

«Я чувствую, что я могу еще дальше прыгнуть, просто пока дело в технике. И общую физическую подготовку нужно увеличить, чтобы ноги были сильные для прыжков», — говорит чемпионка России по легкой атлетике среди ветеранов Лидия Бубнова.

Ветераны пробуют себя в 44 дисциплинах легкой атлетики. Среди них — многоборье, метание диска и бег с барьерами. В последнем нужно быть психологически подготовленным. Самым страшным кажется только первое препятствие. На чемпионате нужно было преодолеть десять барьеров высотой 91 сантиметр. Владимир Евсюнин завоевал золото на дистанциях 100 и 400 метров.

«На 800 я занял только третье место. Я считаю, что немного переоценил свои силы. Очень жаркая погода по нашим меркам, выше 30 градусов и причем стопроцентная влажность. Видимо, я оказался не совсем готов на 800 метров к таким условиям», — говорит чемпион России по легкой атлетике среди ветеранов Владимир Евсюнин.

В федерации ветеранов легкой атлетики Иркутской области больше ста спортсменов — от 30 лет и старше.

Самому возрастному — 98. Это ветеран Великой Отечественной войны Константин Познянский.

«Дисциплина „Толкание ядра“ — одна из самых сложных технических видов в легкой атлетике. Спортсмен должен быть физически сильным. Снаряд весит больше семи килограммов. А также обладать безупречной координацией. Потому разгон ядра происходит через вращение», — говорит корреспондент Ксения Невидимова.

Всего сборная Иркутской области привезла 22 медали — девять золотых, шесть серебряных и семь бронзовых. Следующие соревнования состоятся зимой в Нижнем Новгороде.