Секцию карате для детей с интеллектуальными нарушениями открыли на базе ФОКа «Юбилейный» в Иркутске

Комплексы оборонительной и наступательной техники. Их в карате демонстрируют в «ката» — борьбе с воображаемым соперником. На этих тренировках спортсмены разучивают только бесконтактные бои.

Занятие проходит по утвержденному плану — это всегда разминка, общая физическая подготовка. Только нагрузки для каждого спортсмена подбирают индивидуально. В секции адаптивного карате — дети с интеллектуальными нарушениями легкой и умеренной степени.

«Для каждого ребенка — ограниченное количество отжиманий. Запрещены некоторым вращения, кувырки. Тренировки максимально направлены на реакцию, координацию, скорость, выносливость и силу», — говорит тренер Егор Бальжинимаев.

Пока в новой секции на базе физкультурно-оздоровительного комплекса «Юбилейный» занимаются десять детей. До открытия они тренировались у Егора Бальжинимаева в «Союзе». 15-летнюю Василису в японское боевое искусство мама отдала, чтобы девочка могла уметь постоять за себя. А потом это ушло на второй план.

«Мы так вросли в этот вид спорта. Во-первых, здесь физически развивается ребенок. Они дружат здесь. Это дисциплинирует ребенка не только в секции, но и дома», — говорит мама Василисы Оксана Дашкевич.

Тренируются дети три раза в неделю по полтора часа. За это время не успевают заскучать.

«На тренировках добавляют элементы игры. Например, здесь — ведущему нужно поймать и остановить других участников. Таким образом, развлекаясь, дети незаметно для себя оттачивают такие навыки как внимательность, реакцию, силу и скорость», — говорит корреспондент Алина Навасардян.

Впрочем, этот способ подойдет для любой группы. Для мотивации детей на тренировках у каждого есть «Дневник каратиста». За успешное занятие туда клеят стикеры. А за каждую 18 наклейку — суперприз.

«Ее выбираешь?»
«Да.»

Многие дети из группы уже выступали на соревнованиях в других городах России, занимали призовые места. Сейчас набор в секцию адаптивного карате в ФОКе «Юбилейный» продолжается. Принимают ребят от шести до 17 лет.